hypnose pour maigrir

Plus souvent qu’autrement, il y a une cause psychologique ou émotionnelle sous-jacente pour la dépendance alimentaire. Alors que la nourriture est nécessaire pour la santé et de la vie, nous avons construit une dépendance affective sur l’alimentation. En raison de cette dépendance, les frontières entre la nourriture saine et de la toxicomanie peuvent apparaître peu claires.

Surmonter une dépendance alimentaire est de changer votre façon de que penser et votre attitude envers la nourriture, plutôt que de modifier votre alimentation. L’hypnothérapie peut aider à vous enseigner comment faire face quand les temps sont durs. Si quelque chose dans votre vie ne va pas ou si vous ressentez un stress, bouleversant l’événement, l’hypnothérapie peut vous apprendre à gérer vos émotions sans se tourner vers la nourriture.

Le point crucial de la dépendance alimentaire est contrôle. Nous savons que nous avons besoin de nourriture pour maintenir la force et l’énergie. C’est quand on perd le contrôle de notre consommation et manger trop ou trop peu, qu’un problème peut survenir. « Dépendance alimentaire » donc, peut-être pas tellement une addiction à la nourriture, mais plutôt d’une addiction à manger.

Hypnose pour la dépendance alimentaire

Beaucoup de gens avec une dépendance alimentaire vous sentirez un manque de contrôle autour des aliments. Personnes atteintes peuvent se blâmer pour leurs troubles. Ils peuvent cacher des amis et famille et spirale hors de contrôle.

Vivre avec un problème d’alimentation peut être une expérience difficile, solitaire, mais il est important de comprendre que vous n’êtes pas seul. Problèmes alimentaires ne sont pas à peu près de nourriture – souvent il s’agit de sentiments difficiles ou des situations que vous n’arrivez pas à faire face. Pour beaucoup de gens, en se concentrant sur les denrées alimentaires peut agir comme un mécanisme d’adaptation.

La dépendance alimentaire est définie comme un trouble compulsif qui peut, dans certains cas, conduire à la suralimentation, faible estime de soi et troubles de l’alimentation. Il peut être l’anxiété ou le stress lié et si laissé non traité, la maladie peut détruire l’estime de soi de la personne. L’hypnothérapie est une option de traitement qui peut travailler pour vaincre la dépendance. Il peut reconstruire la relation du client avec la nourriture en changeant les comportements connexes et les schémas de pensée négatifs. Il permet aux clients de reconnaître le problème.

Comme pour surmonter toute autre forme d’addiction, l’individu doit être prêt à faire un changement.

À quoi s’attendre d’une séance d’hypnothérapie

Au cours de la session, votre hypnothérapeute commencera par vous parler de ce que vous espérez atteindre avec l’hypnothérapie. Il est probable qu’ils vous posera des questions sur votre vie, y compris vos habitudes alimentaires et vos sentiments, pour essayer d’établir ce qui peut être amené à vos troubles de l’alimentation. Votre hypnothérapeute vous expliquera comment l’hypnose pour la dépendance alimentaire fonctionne, franchi les étapes avec vous afin de vous sentirez à l’aise et savoir exactement à quoi s’attendre. Il est important de poser toutes vos questions qui n’ont pas été couverts par le thérapeute. Vous devriez vous sentir confortable et heureux avec le processus avant d’avancer.

Une fois que vous êtes heureux avec le processus, votre traitement d’hypnothérapie commencera. Votre hypnothérapeute vous conduira dans un état très détendu, transe. Une méprise courante au sujet de l’hypnothérapie, c’est que vous êtes hors de contrôle. Ce n’est pas le cas, vous ne serez pas endormi et sera pleinement conscient de ce qui se passe. Durant cet État, votre hypnothérapeute communiquera avec votre inconscient. Ils utiliseront des déclarations suggestives, des questions et des idées pour contester vos schémas de pensée et votre relation avec la nourriture. Ils exploreront votre relation avec la nourriture, en tenant compte de votre passé, votre bien-être et l’état émotionnel.

Les suggestions, les questions et les idées dépendra de votre situation. En ciblant les comportements négatifs, pensé que les schémas et habitudes que vous avez associés aux aliments, le changement peut se produire.

Des séances d’hypnothérapie combien ai-je besoin ?

Le nombre de l’hypnose pour les sessions de dépendance alimentaire dont vous avez besoin dépendra de votre situation. Certaines personnes se sentent mieux après seulement une séance ; d’autres participeront à un certain nombre de séances avant de poursuivre leur voyage.

Votre hypnothérapeute peut aussi vous apprendre des techniques d’auto-hypnose pour pratiquer à la maison et reportez-vous à lorsque vous sentez que vous en avez besoin. Pratiquer des techniques de l’auto-hypnose peut vous aider à poursuivre votre voyage longtemps après votre hypnose pour session de dépendance alimentaire. Ils sont une façon simple de continuer à travailler sur l’estime de soi, anxiété et construire une relation positive avec la nourriture.

Ce qui provoque une dépendance alimentaire ?

Bien qu’il n’y a pas de cause connue de la dépendance alimentaire, il y a plusieurs facteurs qui devraient être considérés. Certaines études suggèrent que la dépendance est génétique, bien que les facteurs environnementaux et émotionnels sont censés également augmenter le risque. Pour certaines personnes, une dépendance est une façon de faire face aux questions difficiles. Ceci peut inclure le stress, anxiété, dépression, faible estime de soi et chômage. L’hypnothérapie vise à identifier les déclencheurs et travailler avec le client pour surmonter le problème en utilisant la puissance de suggestion. Ensemble, le malade et l’hypnothérapeute peuvent commencer à reconstruire leur confiance en soi et améliorer le bien-être.

Il est important de savoir que la dépendance est une maladie traitable, mais il est difficile de récupérer seul. Parler de vos soucis à un membre de la famille ou un ami peut aider, mais si vous ne vous sentez capable de parler à un être cher, il y a d’autres personnes à que vous pouvez parler. Vous pouvez visiter votre médecin Généraliste pour obtenir des conseils, ou communiquer avec une organisation spécialisée dans la toxicomanie et de récupération, tels que les Samaritains.