Hypnose Pour Maigrir

Il y a définitivement une cause psychologique ou émotionnelle sous-jacente de la dépendance alimentaire. Alors que la nourriture est nécessaire pour la survie, nous avons construit une dépendance affective sur l’alimentation. En raison de cette dépendance, les frontières entre la nourriture saine et de la toxicomanie peuvent apparaître peu claires.

Surmonter une dépendance alimentaire consiste à changer votre façon de penser et votre attitude envers la nourriture, plutôt que de modifier votre alimentation. L’hypnose vous enseigne comment faire face quand les temps sont difficiles. Si quelque chose dans votre vie ne va pas ou si vous ressentez un stress, l’hypnothérapie peut vous apprendre à gérer vos émotions sans vous tourner vers la nourriture.

Le point crucial de la dépendance alimentaire est le contrôle. Nous savons que nous avons besoin de nourriture pour maintenir notre force et notre énergie. C’est quand on perd le contrôle de notre consommation et que l’on mange trop ou trop peu, qu’un problème peut survenir. Dépendance alimentaire donc, peut-être pas tellement une addiction à la nourriture, mais plutôt d’une addiction au fait de manger.

Hypnose et dépendance alimentaire

Vivre avec un problème d’alimentation peut être une expérience difficile, solitaire, mais il est important de comprendre que vous n’êtes pas seul. Les problèmes alimentaires sont souvent liés à des sentiments difficiles ou à des situations auxquels vous n’arrivez pas à faire face.

La dépendance alimentaire est définie comme un trouble compulsif qui peut, dans certains cas, conduire à la suralimentation, à la faible estime de soi et aux troubles de l’alimentation. Cela peut conduire à l’anxiété ou au stress, la maladie peut même détruire l’estime de soi de la personne. L’hypnothérapie est une option de traitement qui peut vous aider à vaincre la dépendance. Elle peut reconstruire la relation du patient avec la nourriture en changeant ses comportements connexes et ses schémas de pensée négatifs. Mais, comme pour toute autre forme d’addiction, le patient doit être prêt à effectuer un changement.

La séance d’hypnothérapie ?

Au cours de la séance, votre hypnothérapeute commencera par vous parler de vos objectifs. Il est probable qu’il vous posera des questions sur votre vie, y compris sur vos habitudes alimentaires et vos émotions, pour essayer d’établir la cause de vos troubles alimentaires. Votre hypnothérapeute vous expliquera comment l’hypnose fonctionne et quelles seront les étapes à franchir pour accéder à un renouveau.

Votre hypnothérapeute vous conduira dans un état très détendu, un état de transe. Une méprise courante au sujet de l’hypnose : “vous êtes hors de contrôle”. Ce n’est pas le cas, vous ne serez pas endormi et vous serez pleinement conscient de ce qui se passe. Durant cet état, votre hypnothérapeute communiquera avec votre inconscient. Il utilisera des déclarations suggestives, des questions et des idées pour contester vos schémas de pensée et votre relation avec la nourriture. Il explorera votre relation avec la nourriture, en tenant compte de votre passé, de votre bien-être et de votre état émotionnel.

Les suggestions, les questions et les idées dépendront de votre situation. En ciblant les comportements négatifs, les pensées, les schémas et les habitudes que vous avez associés aux aliments, le changement peut se produire.

Combien des séances d’hypnose ?

Le nombre de séances dont vous avez besoin dépendra de votre situation. Certaines personnes se sentent mieux après seulement une séance; d’autres devront effectuer plusieurs séances avant de se débarrasser de leurs troubles.

Votre hypnothérapeute peut aussi vous apprendre des techniques d’auto-hypnose pour pratiquer à la maison.

Qu’est ce qui provoque la dépendance alimentaire ?

Bien qu’il n’y ait pas de cause connue, il y a plusieurs facteurs qui devraient être considérés. Certaines études suggèrent que la dépendance est génétique, bien que les facteurs environnementaux et émotionnels sont également censés avoir leur part. Pour certaines personnes, une dépendance est une façon de faire face aux difficultés. Ceci peut inclure le stress, l’anxiété, la dépression, la faible estime de soi… L’hypnose vise à identifier les déclencheurs et à travailler avec le patient pour surmonter le problème en utilisant la puissance de la suggestion.