hypnose contre les phobies

L’hypnose a été montré pour être un traitement efficace pour beaucoup de personnes avec des phobies. Un pourcentage significatif de la population souffre d’une phobie d’un type ou d’un autre. Pour certaines personnes, il peut être légèrement pénible mais gérable. Pour d’autres, elle peut être sérieusement débilitante. Une phobie est une peur irrationnelle d’un stimulus particulier. Ce stimulus peut être une situation, une chose ou une activité. Les personnes atteintes de phobies vont, soit grandir pour éviter ce qu’elles craignent, soit elles le toléreront avec une anxiété considérable. Pour certaines personnes, une phobie peut déclencher des attaques de panique. Dans les cas graves, la phobie peut finir par littéralement contrôler la vie d’une personne.

Hypnothérapie fonctionne en accédant à la cause sous-jacente de la phobie et en éliminant la réponse conditionnée de la personne au stimulus. Lorsque l’hypnose est utilisée pour traiter une phobie, l’objectif initial de l’hypnothérapeute est de découvrir l’événement initial à partir de laquelle la phobie a développé. La cause est souvent un événement traumatique qui s’est produite à un moment plus tôt dans la vie de la personne. Souvent, l’individu phobique ne se souvient pas de cet événement. C’est peut-être un souvenir qui a été réprimé pendant de nombreuses années. La répression est un mécanisme de protection que notre esprit utilise en gardant la mémoire du traumatisme hors de notre esprit conscient jusqu’à ce que nous soyons prêts et capable de traiter avec elle.

Pour accéder à cette mémoire, l’individu doit d’abord être dans un état extrêmement détendu. L’hypnothérapeute utilisera des techniques afin d’aider la personne à devenir très détendu et concentré. Cet état de détente et de concentration accrue est appelé la transe hypnotique. C’est dans cet état que l’inconscient est accessible. Alors que dans cet état de transe une personne est très réceptive à la suggestion, qui est ce qui ouvre la porte à apporter le changement souhaité.

En outre, c’est au cours de cet état de transe que les souvenirs inconscients peuvent être déverrouillés et amenés à la conscience. L’hypnothérapeute fait cela en prenant la personne de retour à l’endroit et le temps où l’événement pénible s’est produit. S’adresser consciemment à cette vieille mémoire permettra à l’individu de mieux la comprendre et de commencer à le voir d’une manière qui n’est plus menaçante. Lorsque cela est réalisé, la phobie va généralement disparaître.

Ce processus est appelé régression hypnotique. Bien qu’il puisse être très efficace, il peut également être problématique. Il ya beaucoup de controverse autour de cette technique parce que si elle n’est pas faite correctement ou éthiquement, de faux souvenirs peuvent également être créés. Cela a conduit à de nombreuses questions juridiques lorsque l’hypnose est utilisé avec des témoins ou des accusés dans les procès de droit et il ya une question de faux souvenirs à cause de l’hypnose.

Dans de nombreux cas, cependant, ce n’est pas un problème et la réponse phobique peut être traitée très efficacement en utilisant l’hypnose. L’hypnothérapeute peut aider l’individu à se visualiser face à l’objet ou la situation craint sans éprouver aucune anxiété. L’hypnothérapeute peut guider la personne dans la création de nouvelles pensées et des réponses concernant ce qu’il est il craignait auparavant.

Le nombre de sessions d’hypnose nécessaires pour traiter efficacement les phobies varie, et dépend de plusieurs facteurs. Ces facteurs comprennent combien de temps la personne a eu la phobie, combien sévèrement la phobie l’affecte, la maturité de la personne, sa structure de personnalité, et combien il est déterminé à être libre de la phobie. En général, il faudra environ trois ou quatre séances d’hypnothérapie. Cependant, dans les cas graves, il peut prendre plus.

Si vous souffrez d’une phobie, il est certainement utile d’envisager l’hypnose comme un moyen de traitement. Bien qu’il existe d’autres méthodes qui peuvent également être efficaces, l’hypnose peut vous aider à surmonter la phobie, et dans certains cas, même alléger tout à fait. Cependant, si vous ne poursuivre l’hypnose comme un moyen de traitement, assurez-vous que vous travaillez avec une personne est qui a la formation appropriée et l’expérience. Aussi, assurez-vous que vous vous sentez à l’aise de travailler avec cette personne que la confiance est un élément essentiel dans toute relation thérapeutique.